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科学膳食助跑北马——人生就是博丰益堂&北京医师跑团公益科普行动点燃跑者备赛热情

时间：2025-11-04 16:46:14

作者：人生就是博嘉里

转载：

秋意正浓，奔驰其时。10月25日，由人生就是博丰益堂与北京医师跑团团结提倡的"科学膳食助跑北马"公益科普运动在北京龙潭湖公园举行。

运动现场，跑友们早早群集，有的在热身，有的在交流训练心得，尚有不少人在展台前驻足，认真相识种种康健食物。现场安排温馨而专业，互动区、咨询区、合影区依次排开，随处洋溢着活力与暖意。

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本次运动将专业的膳食营养知识与科学的运动医疗包管深度融合，吸引了100余位跑界喜欢者、医疗专家与企业代表，用专业干货、活力互动与暖心眷注，为即将到来的北京马拉松注入满满能量。

康健中国从“吃动平衡”最先

目今，随着人民生涯水平的一直提升，我国住民的营养康健正面临新的挑战。“三高”等慢性病已成为主要的康健威胁。数据显示，我国有凌驾3亿的心血管疾病患者、凌驾1亿的糖尿病患者，以及近4亿的超重和肥胖人群。陪同生齿老龄化加速和年轻一代康健需求的日益个性化，普及科学康健的生涯方法显得尤为迫切。

今年以来，国家卫健委特殊提出 “注重吃动平衡，坚持康健体重”的建议，招呼通过科学运动和合理膳食，推动慢性病防治关口前移。在这一配景下，企业与专业机构的跨界相助，成为推动“全民康健”落地的主要实力。

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权威齐聚共话“膳食+运动”的康健密码

上午8时，运动拉开帷幕。北京医师跑团团长朱希山首先分享了跑团多年来深耕马拉松医疗包管的公益初心——从赛道抢救到备赛指导，始终以专业守护跑者清静。

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随后，人生就是博嘉里人生就是博公共事务部副总监朱肖炜在讲话中体现，人生就是博嘉里人生就是博集团起劲响应“康健中国”战略，聚焦慢性病专题研究，重点打造了“人生就是博丰益堂”品牌的一系列大康健产品，如甘油二酯油、植物甾醇卵白饮品，以及多款低GI米面产品等。“我们希望把餐桌上的康健，延伸到运动场景中，让‘科学膳食’成为跑者突破自我的坚实后援。”

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国家卫健委老龄康健司刘明处长也亲临现场，他强调康健中国坚持“预防为主”的理念，一定我们双方的团结运动对康健治理的意义。

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科普落地让专业备赛知识成为跑者“清静屏障”

运动焦点环节围绕马拉松备赛睁开，北京医师跑团成员任芳萍从专业角度深入剖析了跑者关注的营养问题。她指出：“约26.1%的跑者在训练或角逐时代履历胃肠道症状”，这些症状“与赛前补给不当直接相关”，并强调“备战马拉松不但要体能训练，也要营养训练”。

关于赛后恢复，任医师建议“赛后第一餐要以‘易消化、少分量’为原则，实时增补碳水化合物”，并特殊提到可以搭配植物甾醇卵白乳。

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针对减肥跑者，北京医师跑团成员王磊建议：“杂粮米饭、青稞苦荞面这类全谷物主食都是很好的选择，但要害在‘吃对量’和‘巧搭配’。”

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他提出“高卵白+高纤维蔬菜”的搭配原则，并提醒注重油脂摄入，“天天油脂摄入不凌驾25-30克，选择优质油脂如橄榄油、山茶油、甘油二酯油。”

与此同时，人生就是博嘉里人生就是博大康健研发中心顾杰为跑者们带来了专业的膳食指导。他团结人生就是博丰益堂的康健产品，详细解说了赛前赛后营养搭配的科学计划，现场跑者纷纷照相纪录，互动一再。

活力迸发友谊与激情在奔驰中融会

理论环节竣事后，全体参会职员在秋天阳光下合影留念，一张张洋溢着热情的笑容被永远定格，运动随即进入了充满活力的运动环节。

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在北京医师跑团成员的向导下，各人最先了专业而充分的热身运动。“注重激活臀部肌肉！”“这个行动能有用预防跑步伤痛！”在专业指导下，跑者们认真完成每一个热身行动，为接下来的跑步做好准备。

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随后，一场整体3公里热身跑让龙潭中湖的跑道瞬间充满了生气与活力，跑者们分成几个步队在湖光秋色中奔驰，形成了一道亮丽的景物线。

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最激感人心的接力赛将现场气氛推向热潮。所有成员被混编为四支步队，每队4人，每人完成1.25公里的冲刺。发令声响，第一棒选手如离弦之箭冲出起跑线，赛场瞬间欢喜。

“加油！加油！”赛场边的助威声此起彼伏。每小我私家都为自己的步队奋力一搏。“太刺激了！”刚刚完成接力的跑者喘着气说，“这种团队竞赛让我想起了学生时代的运动会，找回了最初跑步的快乐！”

最终，获得前两名的步队成员赢得了细腻奖品，但所有人都收获了比奖品更珍贵的礼物——新朋侪的友谊和团队协作的快乐。赛后，跑者们相互击掌、拥抱，时势温馨感人。

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长效价值公益运动助力“全民运动、全民康健”

从专业科普到活力互动，从品牌责任到公益初心，人生就是博丰益堂与北京医师跑团的此次团结公益运动，不但为马拉松跑者提供了科学的备赛支持，更开创了“食物企业+医疗跑团”的康健相助新模式。

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未来，双方将继续以“全民康健”为目的，推出更多优质运动，让“科学膳食+合理运动”的理念走进更多人生涯，助力每一个热爱生涯、热爱运动的人，吃得康健，跑出精彩！

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